１．まずは、正確なﾘｽﾞﾑを知ろう。
ﾒﾄﾛﾛｰﾑを鳴らしそれにあわせて手を叩く。「そんなの簡単じゃん!」と思うかもしれないけど、以外に難しいです。完璧にﾘｽﾞﾑが合うとﾒﾄﾛﾛｰﾑの音が聞こえなくなります！まずはこの感覚を覚えましょう。ﾘｽﾞﾑを点で感じましょう。２．裏拍を感じよう。
ﾘｽﾞﾑの基本は「表拍は動かない！」です。つまり表拍の正確なﾎﾟｲﾝﾄが分かればﾘｽﾞﾑは合います。そのためには、裏拍を感じればより正確に表拍の位置が分かります。足で裏拍を踏み、頭で表拍を感じで弾きましょう。やってみると結構難しいです。ﾒﾄﾛﾛｰﾑを表拍の1、3拍目で鳴らすのではなく、2拍、4拍目で鳴らして練習するのも効果大です。